Category Archives : Run

Go running

強風のあと

いつ見ても夜明けは美しい

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月明り

 

 

 

 

 

 

 

 

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強風のあと

養浜工事のため防砂柵が取り払われているため

いつもにも増して砂がランニングロードにあがってしまい

行く手を阻みます

 

 

 

 

 

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秋晴れ

かなり冷え込んできた今日このごろ

朝起き上がるのが段々つらく。。。

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きれーにキャタピラのあと

 

 

 

 

 

 

 

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クラゲとカメって。。。

 

 

 

 

 

 

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夜明けとともに

暗いうちに家をでるとまた違った表情が

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海鳥

台風のような生暖かさで、鳥たちが苦戦するほどの風

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かもめ?

ウミネコ?

サギ?

 

 

 

 

 

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Full Marathon

第8回 湘南国際マラソン

今年で7回目の出走、無事完走しましたー^^v

応援してくださった皆様、ありがとうございました!

 

曇り時々日差しあり、風は心地よい程度

Runには最適?でも例年より暖かいような。。

途中でみた道路上の気温表示は18℃

今年は身体重いし練習不足だったので、完走が目標。。。走り出して調子がよければ4時間30分で

ダメでも5時間以内でFinish!

という安易な計画のもと、いざっ。。。

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ブロック整列からスタート地点へ。。

スタート台には例年通り、かんぺーちゃんのアメーバ風のガンバレエ~の呪文(笑)

とくみつさんも声張ってます^^

いよいよ始まります

Start時は混雑、3分弱でStartライン通過!

いってきまーす^^

 

10kmずつタイムを確認しながら。。

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photo by Y-nyo

 

途中、友人らの声援を受け、手を振って頑張ってくるね~

前半好調!!

計画通りじゃん^。^

応援ありがとう~

 

 

 

 

 

 

 

江ノ島折り返し、沿道はすごーい人^^;

人が多すぎてまわりを見る余裕なく20kmまでは快調ペース

30km地点で、Run Watchをチラッ。。まぁ、こんなもんよね。。多少ペースは落ちてるはず、想定内、想定内。。

と、あらら。。。。坂つらっ、ここの坂、こんなに辛かったけ。。??

足痛っ足裏まめ?? 腰いたっ、股関節いたっ ToT。。あたたた 連鎖的~心折れる。。

「30kmの壁」出現~ー、ー

こういう時に必ず思い出すフレーズ。。「気のせいよっ」 笑

(その昔、部活の先輩が、厳しい練習に辛い顔をしてる後輩たちに言った励まし?!のセリフです 笑)

がしかし、フォアフット断念、着地変えた途端、速度遅っ

げー進まないー二宮遠いぃ

35km地点。。。。

last 7kmちょい。。。ながーい、プリンスまだ見えなーい 泣笑

走れども走れども。。

例年、プリンスから二宮が一番苦手。。たった2kmくらいのところが異常に長く感じる地点。。

今年は大磯港から、その苦手感覚が。。ありゃーこんなに辛いなんてー。。。><。。。

給水所のたびに速度緩め、でも立ち止まらない。二度と走りだせなくなりそうで止まれない 笑

漸くプリンス横眼に通りすぎる

二宮折り返してくる人たちが羨ましいーはやくあっち側にいきたーい。。。

そう、このマラソンコース、大磯プリンスSTART、江ノ島折り返し、プリンスに戻ってくるのですが

そのまま通り過ぎ、二宮まで行って第2の折り返し、ようやくプリンスへ辿り着くという

ゴール目前、でも遠いぃコースなのです。。。

足腰すでにガチガチ

まわりは結構みんな歩いてる。。

やっとの思いで二宮折り返し。。。最後の給水、ゆっくり走り出す ここで歩いたら後悔しきり>。< ガンバレ私 笑

いつもならlast 1kmきったら速度up! プリンス内の坂もダッシュでそのままゴールのはず。。

今年はダメだ、速度あげれない。。このままいきませう 足動かすだけで精いっぱい

ようやく見えたあと1kmの看板。。気持ち楽になり、気持ち走れてくる、、やっぱり気のせいだった? ^^;

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プリンスの坂をのぼり

ついにFINISH!

長かったー時間かかったなー^^;

記録は大きく後退。。笑

でも、よかったあーゴールできてー^^ 慰

 

 

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完走メダルgetしましたぁ^^v

 

 

 

 

 

 

 

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長い一日が漸く終わり

足激痛ー シップ貼りまくり激寝しました

足まめだと信じて疑わなかったのに、、、やっぱり気のせいだったぁー。。笑 反省ー、ー

教訓、フルは減量、練習、気のせいに比例ー(^。^)/

やれやれ。。。

 

もうすぐ

湘南国際マラソンが間近かに迫ってきて

今さらいくら練習してももう遅いですが、やらずにはいられない。。

STARTは9:00なので、朝焼けRunとはいきませんが、海と江ノ島、富士山が臨めるマラソンコースです

当日の天気や如何?!

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